Nervus Vagus Reset
Van voortdurend ‘aan’ staan naar diepe ontspanning.
Sta je eigenlijk altijd ‘aan’, zelfs wanneer je probeert te ontspannen? Tijdens een Nervus Vagus Reset hoef je even helemaal niets.
Met behulp van de Ankh en het Lemniscaat krijgt je lichaam de ruimte om tot rust te komen en te ervaren hoe diepe ontspanning voelt.
Wat is een Nervus Vagus Reset?
Wat is de nervus vagus?
De nervus vagus is de tiende hersenzenuw en de hersenzenuw die het verst door het lichaam loopt. Vanuit de hersenstam loopt hij via de hals en borstkas naar de buik en heeft hij verbindingen met onder andere het hart, de longen en het spijsverteringsstelsel.
De nervus vagus is een belangrijke zenuw binnen het parasympathische zenuwstelsel: het deel van het autonome zenuwstelsel dat betrokken is bij rust, herstel en vertering. Hij helpt het lichaam om na activiteit of spanning weer terug te schakelen naar een toestand van rust.
Waarom een Nervus Vagus Reset?
Je zenuwstelsel schakelt van nature voortdurend tussen actie en rust. Wanneer je langere tijd veel stress, spanning of prikkels ervaart en voortdurend ‘aan’ staat, kan het steeds moeilijker worden om werkelijk tot rust te komen.
Misschien herken je dat je moe bent, maar toch niet kunt ontspannen.
Dat je hoofd blijft doorgaan, dat je lichaam gespannen blijft of dat je zelfs op rustige momenten een gevoel van onrust houdt.
Een Nervus Vagus Reset is bedoeld als een zachte uitnodiging aan je lichaam om te vertragen en opnieuw diepe ontspanning te ervaren.
Tijdens de behandeling werk ik met mijn instrumenten de Ankh en het Lemniscaat. Je hoeft niets te doen; je mag liggen, ontvangen en ervaren wat er gebeurt wanneer je lichaam werkelijk de ruimte krijgt om tot rust te komen.
Wanneer je lichaam al langere tijd gewend is aan voortdurend ‘aan’ staan, kan het fijn zijn om deze ervaring een aantal keren te herhalen.
Wat kun je tijdens en na de behandeling ervaren?
Tijdens de Nervus Vagus Reset ervaar je vaak een diepe, zachte rust. Het is alsof het volume van de buitenwereld en je interne gedachtenstroom langzaam wordt teruggedraaid. Je ademhaling kan verdiepen, spanning kan zachter worden en je lichaam krijgt de ruimte om te ontspannen.
Na afloop hoor ik regelmatig: “Ik wist niet dat ontspanning zó kan voelen.” Soms merk je pas op zo’n moment hoeveel spanning je lichaam al die tijd heeft vastgehouden.
